Como Ficar Com o Corpo Desejado
- Entenda porque você não consegue se livrar da celulite e do culote
Entenda porque você não consegue se livrar da celulite e do culote
Como Ficar Com o Corpo Desejado
Culote! Porque é tão difícil de eliminar?
A facilidade de eliminar gordura depende se ela é visceral (mais dura e predominante em homens) ou superficial (os chamados “pneuzinhos” e mais frequentes em quem não faz atividade física ou deu à luz recentemente).
O tipo visceral, que fica junto aos órgãos, é mais simples de ser adquirido e perdido. Depois do carboidrato e do açúcar, essa gordura é a que abastece mais rapidamente o organismo e fornece energia para o trabalho e o exercício físico.
O abdominal serve para reforçar a musculatura do abdômen, mas sozinho não é capaz de acabar com a gordura localizada.
Outro fator que dificulta a perda do culote é o hormônio feminino estrogênio que protege a mulher de doenças cardiovasculares, mas por outro acumula gordura subcutânea de longo prazo, em uma preparação para más condições de vida, com privação de alimentos. E essa gordura de estoque é necessária para que a mulher engravide, dê à luz e amamente com qualidade.
Por isso que, pneuzinhos, “pochetes” e culotes são as gorduras localizadas mais difíceis de perder. Às vezes, mulheres magérrimas têm culote. Isso é prova de que pessoas magras podem concentrar gordura localizada.
A única forma de conseguir perder gordura localizada é acelerando o metabolismo para que o corpo não acumule gordura nessas áreas do corpo.
Existem alguns métodos de treinamento que ensinam emagrecer acelerando o metabolismo com exercícios específicos, mas sem dúvida, o mais indicado e também o mais qualificado é o que foca na intensidade dos exercícios.
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